Bạn đang lo lắng về mái tóc của mình, bạn đã chăm sóc tóc rất cẩn thận nhưng lại không hiểu tại sao tóc rụng nhiều. Cùng xem nguyên nhân nào
Và nếu bạn lo lắng không biết tại sao tóc rụng nhiều thì hãy tham khảo bài viết sau đây của thecolumbiapartnership.org .
Nguyên nhân tại sao tóc rụng nhiều
Tóc rụng do thay đổi nội tiết tố.
Cơ thể con người khi bước vào thời kỳ lão hóa hoặc phụ nữ sau khi sinh thường gặp phải tình trạng các nội tiết tố estrogen và testosteron trong cơ thể bị sụt giảm.
Khi đó 2 yếu tố này ảnh hưởng mạnh đến sự phát triển của tóc khiến cho tóc trở nên yếu và mất đi sức sống sau đó dần trở nên khô, chẻ ngọn và dễ gãy rụng, bạc màu.
Cách khắc phục:
Không có bất cứ ai có thể ngăn chặn sự lão hóa xảy ra hay những tác động tiêu cực của quá trình lão hóa tự nhiên lên cơ thể mình.
Nhưng nếu bạn có đủ kiến thức để chăm sóc bản thân thì bạn có thể khiến cho quá trình này diễn ra chậm hơn hoặc khắc phục được những ảnh hưởng mà nó gây ra nếu như bạn biết cách chăm sóc cơ thể của mình đúng cách.
Để khắc phục được tình trạng rụng tóc do lão hóa hay thay đổi nội tiết tố, bạn hãy bổ sung cho cơ thể nhiều thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin. Bện cạnh đó hãy tạo cho mình thói quen tập thể dục để rèn luyện sức khỏe và tạo ra một cuộc sống hạnh phúc hơn.
Tóc bị rụng do sử dụng hóa chất để làm đẹp tóc.
Hiện nay khi chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao kéo theo sự phát triển về nhu cầu làm đẹp. Người xưa có câu “ Cái răng cái tóc là vóc con người ” .
Vì vậy mà ai ai cũng mong mình có một mái tóc đẹp và hợp thời để tự tin hơn trong công việc và giao tiếp. Chính vì vậy mà mái tóc thường xuyên được làm đẹp với nhiều loại hóa chất như nhuộm, uốn hay ép,…
Và khi tóc trải qua một liệu trình hóa chất cùng với những tác động về nhiệt độ nó sẽ trở nên yếu dần và khô xơ hơn chính là lí do tại sao tóc rụng nhiều .
Thậm chí có trường hợp những salon tóc sử dụng những loại thuốc giả, kém chất lượng khiến cho mái tóc bị tổn thương nặng nề hơn, tóc bị rụng từng mảng, da đầu bị nấm, bong tróc,…..ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và vẻ bề ngoài của bạn.
Cách khắc phục:
Cách đơn giản nhất là bạn hãy từ bỏ việc làm đẹp tóc mà hãy dành thời gian chăm sóc tóc bằng cách bổ sung nhiều vitamin cho tóc và cơ thể để tóc mọc nhiều hơn.
Và nếu bạn vẫn muốn làm đẹp cho tóc thì hãy cân nhắc việc làm đẹp với khoảng thời gian hợp lý là 6 tháng/lần.
Bạn cũng cần phải lưu ý rằng hãy chọn những salon có uy tín và chất lượng lâu năm để mái tóc của bạn được làm đẹp đúng cách.
Tóc rụng nhiều do căng thẳng kéo dài.
Có lẽ bạn sẽ không thể ngờ được rằng, căng thẳng kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây ra vấn đề rụng tóc và còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Khi bị stress kéo dài cơ thể của bạn sẽ có rất nhiều thay đổi như: da xanh tái, cơ thể trông thiếu sức sống, mặt nhiều mụn và tóc sẽ bị rụng nhiều thậm chí là rụng rất nhanh.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng này là do stress đã tạo ra một sự kích thích khiến cho cơ thể tiết ra teleogen efluvium làm cho tóc của bạn nghỉ ngơi trước thời hạn và hệ miễn dịch bị mất kiểm soát, các tế bào bạch cầu tấn công trực tiếp lên nang tóc và làm cho tóc bị gãy rụng.
Cách khắc phục.
Bạn cần phải cải thiện tình trạng stress của mình bằng cách thay đổi lối sống và cân bằng giữa nghỉ ngơi và công việc. Tạo thói quen sống tích cực, lành mạnh và điều chỉnh giấc ngủ sao cho hợp lí.
Tóc rụng do thiếu chất dinh dưỡng.
Bạn có biết rằng 95% chất dinh dưỡng có trong máu sẽ nuôi dưỡng tóc của bạn, đặc biệt và vitamin H và vitamin B5 có trong máu.
Vì vậy nếu như bạn cảm thấy mái tóc của mình yếu và dễ gãy rụng trong khi cơ thể của bạn hoàn toàn bình thường hay không sử dụng nhiều hóa chất thì có thể bạn đang bị thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Hoặc cũng có thể là do bạn đang ăn uống ở chế độ giảm cân chưa đúng cách gây ảnh hưởng đến tóc.
Cách khắc phục:
Cách khắc phục đơn giản nhất đó là bạn cần phải bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể để máu có đủ chất dinh dưỡng đi nuôi tóc.
Tóc rụng do da đầu nhiều dầu.
Cơ thể con người có 3 loại da cơ bản đó là da khô, da dầu và da hỗn hợp. Trong đó da dầu có mức độ lão hóa chậm hơn các loại da khác nhưng nó cũng mang đến những phiền toái khác.
Đối với những người có cơ địa da dầu, mái tóc sẽ thường xuyên bết dính dù được gội thường xuyên, lượng dầu tiết ra nhiều khiến cho da đầu rất dễ bị bám bụi và sinh ra gầu, ngứa khiến cho tóc bị rụng nhiều.
Cách khắc phục:
Biện pháp khắc phúc dành cho da dầu là bạn hãy chọn cho mình sản phẩm chăm sóc tóc phù với cơ địa của mình.
Khi đi ra đường cần phải che chắn cẩn thận để tóc không bị bám bụi. Sử dụng thêm các thực phẩm chức năng chất lượng có thể làm hạn chế sự tiết dầu trên cơ thể và cung cấp vitamin cho tóc.
Mọi người vừa tham khảo nguyên nhân tại sao tóc rụng nhiều và cách khắc phục những nguyên nhân đó.Hy vọng qua đây mọi người đã có được nhiều kiến thức bổ ích để cải thiện tình trạng rụng tóc. Cũng như biết cách chăm sóc mái tóc của mình, giúp bạn tự tin hơn trong công việc cũng như cuộc sống.
Ngoài rụng tóc thì 1 triệu chứng khác cũng gây rất nhiều khó chịu. Đó chính là nấc cụt. Đây là bệnh mà ai cũng từng mắc phải. Xem ngay nguyên nhân tại sao lại bị nấc cụt và cách khác phục nhé